2010/01/26

an family incident(也是許多家庭正在發生的)家庭事件

[PART 1]
緊緊握著 喝..
握著
那母親的手
兀自握著
雙手絞著
心 也緊緊絞著
沒有血色 沒有血色
那心 緊緊痛著
[PART 2]
受苦的人兒
沒有方向
沒有對錯
眼睛 緊緊的綁著
朦朧的孤巖
高高踏著
墜落 墜落
採一朵失魂的緘默

2004 有人 因年輕因無知 一步步盲然步向情感的危崖
幸甚 及時醒悟 成長 渡過洶湧浪潮
如今 成熟 機靈 懂得分辨
2010 有人更令人憂心揪結 一樣步向情感的危崖
只顧欣賞一路的優美風景懵然不知面前等候的是什麼

父母的心情永遠像麥田捕手The Catcher in the Rye裡的那句話:

"我將來要當一名麥田捕手。有那麼一群孩子在一大塊麥田裡玩。幾千幾萬的小孩子,附近沒有一個大人,我是說—除了我。我呢。就在那混帳的懸崖邊。我的職務就是在那守望。要是有哪個孩子往懸崖邊來,我就把他捉住—我是說孩子們都是在狂奔,也不知道自己是在往哪兒跑。我得從什麼地方出來,把他們捉住。我整天就幹這樣的事,我只想做個麥田捕手。

(再PO一次年紀大了以後才能體會的:梁繼璋給孩子的備忘錄http://www.christabelle.idv.tw/archives/2937)

年輕人最會挑戰的話語是:妳們的想法與看法又不一定對,而這句話正好同樣是30年前我們與許多現在當父母的人質詢他們父母的那句話,經過30年現在的我們終於承認當時我們的執著是錯的,因為找到愛你的疼妳的把你寵成寶貝的或彼此相愛的很容易,可是只要牽涉到"長時間相處"永遠是人類最大的問題


熱戀中的男女是不顧一切沒有冷靜的思慮,面對週遭的建議完全是聽不下去的不幸的陷入漩渦永劫不復,幸的恍然大悟自由自可惜這個年代的年輕人把結婚離婚養兒棄女看做稀鬆平常但見到我們週遭那麼多的不幸婚姻,男男女女單親扮演,兒女也跟著流離失守,我願意無悔做那個瘋子霍頓.考爾菲德

2010/01/11

The agitation of writing the Heart Sutra in Japan從硯箱看日本的寫經熱潮(guban的慕道之旅)


日本人主張,透過寫經有以下功效:

1.提高自然治癒能力
2.通過使用指尖,可以刺激大腦
3.潔淨心靈,安神定魄
4.有更好的儀態,冷靜的頭腦和身體
5.增進集中力
6.增進耐心
7.可以練得一手好字
8.消除沮喪與疲勞

日本一般寺院寫經課程約需1000~1500日圓(買紙費用並供筆墨--謙倉長谷寺).
固定寫經會每天上午8點到下午4點,寫經道場每月第一與第四個星期日上午8點到上午10點(福岡聖福寺).

我為了找硯箱,竟然發現日本的寫經風氣非常熱,當然硯箱也不便宜....價格樣式如下:

1.手繪漆器 鑲貝鐵線花 尺寸:290×230×50mm 日幣¥42000 = 14440 新台幣
2.黒漆桔梗 天然木 尺寸:123×35×240mm 日幣¥13788 = 4740新台幣(內容不含)
3.携帯用硯箱(黒塗)天然木 尺寸:90×28×250mm 日幣¥8452= 2906 新台幣(內容不含)
4.秋草(樹脂製) 尺寸:162×43×239mm 日幣¥7,560=2600 新台幣

而寫經用品更是多的嚇人,請參觀下面網站可見一般...
奈良壽香堂http://store.shopping.yahoo.co.jp/jyukodo/bcccb7d0.html
寫經屋http://shakyoya.ocnk.net/
壽山堂http://www.jusandou.com/shakyouyouhin.html
樂天市場http://item.rakuten.co.jp/ubido/c/0000000126/
書遊NET http://www.syoyu-e.com/item/syakyou/index.htm
畫材http://www.yumegazai.com/default.asp?mode=genre&cd=1213000000
UNICA http://www.e-unica.co.jp/shopping/wahobby/shakyo/set.html

(以上圖片借用自各該網站)

2010/01/08

DIY-handmade Inkstone box 手工硯箱(就是裝文房四寶-筆墨硯印的方木盒)製作分享


手工硯箱(就是裝文房四寶-筆墨硯印的方木盒)製作過程:

當摹寫心經到須外出時,台灣市面是找不到合用的硯箱,日本製的很貴,為了經濟理由只好自己動手作囉......

1.找個市售日本碗保護木盒(桐木),
它裁併成自己要的大小高度(這點最重要),加上合身的蓋子(木或合板即可).
2.盒外層上Gesso打底劑.
3.用油性筆把圖案描好(此處借用日本花鳥畫大師"今尾景年"的日本鳶尾圖).
4.用壓克力顏料上彩(金黃色用貝殼金砂).
5.精描細灰線條與字體.
6.內箱用木條格出硯台與墨印適合放置的大小,樹脂膠合之.
7.製作另一分層板加鬆緊帶以固定毛筆(約可容納中小楷6支).
8.加一鈕扣可隨興用
緊帶束緊硯箱.(或現成寬版緊帶)
9.走,找個山林小寺靜聆松濤竹籟
摹寫心經去吧.

(至於紙的携帶則另擇他法了!)

2010/01/04

Spontaneous Arts清白而誕 累贅而逝



科學家研討生命更多延續的問題
哲學家窮究人為何而生的課題

吾人不詳,但知許多人
清白而誕,累贅而逝

細讀老子十九章---
絕聖棄智,民利百倍;絕仁棄義,民復孝慈;絕巧棄利,盜賊無有。

又說:見素抱樸,少私寡欲,絕學無憂。

莊子說:「夫虛靜恬淡寂漠無為者,萬物之本也。靜而聖,動而王,無為也而尊。樸素而天下莫能與之爭美。」

上德的人會自然而然流露出內在的本性,具體表現就是自然無為、清靜恬淡、虛懷若谷、謙下不爭、少私寡欲,當然都是返璞歸真,見素抱樸,回歸到人生的本性之中。


(炭筆,油性粉彩筆,79x109cm)Spontaneous Arts

2009/12/28

Spontaneous Arts 從原諒的禪修說起....兼談沒有文藝造作,只有生活解剖


多年前正在研究禪宗的東西,正好在書店看到這本書"原諒的禪修",除了書名,也為它具水準的編排方式吸引.

"原諒的禪修"原文書名是:The Art of Forgiveness, Loving kindness, and Peace作者是:傑克‧康菲爾德(Jack Kornfield),擁有臨床心理學博士學位,並曾在阿姜查、馬哈希等大師座下學習佛法,身兼佛學老師與心理治療師兩職,他是內觀禪修會(the Insight Meditation Center)和精神磐石中心(the Spirit Rock Center)的創始老師之一,據稱他所到之處都受熱烈歡迎,為美國最受歡迎的內觀教師之一.

書中有著三大禪修主題—原諒、慈悲、平靜,其中我可以理解慈悲也可以做到,但平靜與原諒卻一直有困難,因為在世俗的環境中上班領薪水,談要平靜很難.至於原諒那更是修行不及的境界,雖然努力朝這個見標前進,也頗有見地,但似乎離理想尚遠.

至於網路部落格許多都陷入無病呻吟與強說愁的情節,我的部落格只願把生活中面對的實況拿出來解剖,因此自認完全沒有文藝造作,也沒有這種個性.


(墨水,貝殼金沙,水彩 36x52cm)Spontaneous Arts

Spontaneous Arts 一路玩到掛與數落會

年紀到了,看電影The Bucket List有感而發,在吾友鳳宮家的盛宴隔天:

JULIA說:怪叔叔,回想起昨天晚上你說大家要一起"一路玩到掛"就覺得好笑,昨天大家差點"一起震倒掛"是真的~哈哈!(花蓮那次6.8強震搖了近2分鐘)

guban說:現在在網路上正式公告,是朋友就一路玩到掛,別想拿花來醫院看我像一個植物,而且我老早已囑咐我小孩:恁老北不准用告別式,死了趕快去火化,朋友如果有興趣頂多開個檢討會,數落一下這個怪叔叔一生得罪過幾個人,我就同意...

(墨水,貝殼金沙,水彩 36x52cm)Spontaneous Arts

2009/12/07

Spontaneous Arts一個父親的低限

給兒女溫飽的環境是一個父親的低限
給兒女接受能力許可的最好教育是一個父親的低限
讓兒女自由開明澄澈追求的未來夢想是一個父親的低限
幫助兒女慎選朋友是一個父親的低限
給兒女單純的快樂是一個父親的低限

(但記住再怎麼努力.....仍然會失誤)
不過在捍衛家園時能量的爆發常常也會令人意想不到
這也是一個父親的低限
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為什麼大部份男人都令人失望??太多大男人的集體敗落(啊我犯了男人都會犯的錯...)
太多男人強壓弱的蠻橫行徑 損害了其他男人的孤苦努力

男人世界的無力挽救 讓許多男人羞於身為男人 或許罰個三生轉世 變男變女變變變
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一群人的療傷止痛 只為 一場無法想像的自我膨脹遊戲

無眠的夜 救不了人性信託的全面淪喪

無理性的漣漪正在擴散 即將到來的苦果可能亙古長嘗


(鉛筆,14.8x21cmcm)Spontaneous Arts

2009/12/02

Spontaneous Arts幸與不幸and幸福不幸福

人生有幸與不幸,
這種比喻對男人比較中肯
選對行業有不錯的收入及社會地位
並贏得所有人的敬重
就是"幸"的,相反則"不幸"

至於女人應該較貼切的追求是
幸福與不幸福
(雖然目前社會狀態變了)
不管有多高的學歷多豐厚的收入
丈夫的忠心與疼愛及子女的乖巧與成就
似乎才是決定了自己的幸福不幸福

嚴格來說
我母親是不幸福的
從日本統治過渡到國民黨治台
沒有學會必備的中文讀寫
怕摔沒學會腳踏車
沒在社會工作過也沒姊妹淘
更可怕的是生性靦腆完全沒有交際沒有朋友
一輩子守著丈夫與四個子女
當時光過往年紀增長
這個時候子女的乖巧與成就比較重要
可是一旦子女都離家獨立了以後
丈夫的忠心與疼愛相對更重要

母親在人生的後半段是非常不幸福的
她的不幸福連帶的也製造了子女與父母間緊張的關係
身為子女的我們在夾縫中也是諸多無奈
因此也反彈到造成母親的更不幸福


(鉛筆,色鉛,31.6x40.8cm)Spontaneous Arts

Spontaneous Arts誰年輕時沒談過愚蠢的愛情

老婆的朋友來家裡吐苦水
辛苦一輩子換來的卻是子女的怨懟與鄙視
好歹父母的程度都在大專以上
施行的都是最開明觀念最先進的教育方式
現在子女長大了
在某些論點方面一開口就被吐槽

就以愛情來說
大概是好萊塢電影看太多或是麥當勞吃太多
新一代自己創造出新的情愛關係
是一種自以為時髦流行的兩性模式
是一種父母不准過問的形態

誰年輕時沒談過愚蠢的戀愛
還不是經過幾次懵懵懂懂一廂情願
只要相處時間夠久個個都會露出原形
於是一連串的受傷失落分辨改進修正斷然覺醒....

最終才能找到一個"可能理想"的伴侶

年輕輩的一開口就是:我們的事你們不會懂的....
可笑啊 這種話我們年輕時也都說過
只是 我們現在會坦白承認當時的我們是大錯特錯
雖然已經晚了20年了......

所以 誰年輕時沒談過愚蠢的愛情
只是那時我們選擇自我速速解決
決不會拖累一堆LKK腦充血

(鉛筆,17.6x24cm)Spontaneous Arts

2009/10/19

Spontaneous Arts修身養性的最高境界是歸零

人間的爭鬥來自好強與貪心
好強與貪心=50+50=100
修身養性的最高境界是歸零=0
好強與貪心的兩個人在一起爭鬥可能性=50x50=250%
看開人生一切的兩個人在一起爭鬥可能性=0x0=0%
看開人生一切的人與好強貪心的人在一起爭鬥可能性=50x0=0%
我想成為0人


(鉛筆,14.8x21cmcm)Spontaneous Arts

2009/10/11

Spontaneous Arts

孔子說過:三十而立,四十而不惑,五十而知天命,六十而耳順,七十而從心所欲,不踰矩。

現在稍有瞭解,這跟年紀有關,如同現在才深得古典音樂的個中三昧.

(鉛筆,14.8x21cmcm)Spontaneous Arts

Spontaneous Arts多有智慧,就多有愁煩

聖經傳道書(所羅門王的智慧)
9:1我將這一切事放在心上,詳細考究,就知道義人和智慧人,並他們的作為都在神手中;或是愛,或是恨,都在他們的前面,人不能知道。
1-2:傳道者說,虛空的虛空,虛空的虛空,凡事都是虛空;
1-8:萬物滿有困乏,人不能說盡。眼看,看不飽;耳聽,聽不足。
1:14 我見日光之下所做的一切事,都是虛,都是捕風。
1-18:因為多有智慧,就多有愁煩;加增知識的,就加增憂傷。
  1. 2:1 我心裡說:來吧,我以喜樂試試你,你好享福!誰知,這也是虛

  2. 2:11 後來,我察看我手所經營的一切事和我勞碌所成的功。誰知都是虛,都是捕風;在日光之下毫無益處。

  3. 2:15 我就心裡說:愚昧人所遇見的,我也必遇見,我為何更有智慧呢﹖我心裡說,這也是虛

  4. 2:17 我所以恨惡生命;因為在日光之下所行的事我都以為煩惱,都是虛,都是捕風。

  5. 2:19 那人是智慧是愚昧,誰能知道﹖他竟要管理我勞碌所得的,就是我在日光之下用智慧所得的。這也是虛

  6. 2:21 因為有人用智慧、知識、靈巧所勞碌得來的,卻要留給未曾勞碌的人為分。這也是虛,也是大患。

  7. 2:23 因為他日日憂慮,他的勞苦成為愁煩,連夜間心也不安。這也是虛

  8. 2:26 神喜悅誰,就給誰智慧、知識,和喜樂;惟有罪人,神使他勞苦,叫他將所收聚的、所堆積的歸給神所喜悅的人。這也是虛,也是捕風。

  9. 3:19 因為世人遭遇的,獸也遭遇,所遭遇的都是一樣:這個怎樣死,那個也怎樣死,氣息都是一樣。人不能強於獸,都是虛

  10. 4:4 我又見人為一切的勞碌和各樣靈巧的工作就被鄰舍嫉妒。這也是虛,也是捕風。

  11. 4:7 我又轉念,見日光之下有一件虛的事:

  12. 4:8 有人孤單無二,無子無兄,竟勞碌不息,眼目也不以錢財為足。他說:我勞勞碌碌,刻苦自己,不享福樂,到底是為誰呢﹖這也是虛,是極重的勞苦。

  13. 4:16 他所治理的眾人就是他的百姓,多得無數;在他後來的人尚且不喜悅他。這真是虛,也是捕風。

  14. 5:10 貪愛銀子的,不因得銀子知足;貪愛豐富的,也不因得利益知足。這也是虛

  15. 6:2 就是人蒙神賜他資財、豐富、尊榮,以致他心裡所願的一樣都不缺,只是神使他不能吃用,反有外人來吃用。這是虛,也是禍患。

  16. 6:9 眼睛所看的比心裡妄想的倒好。這也是虛,也是捕風。

  17. 7:6 愚昧人的笑聲,好像鍋下燒荊棘的爆聲;這也是虛

  18. 8:10 我見惡人埋葬,歸入墳墓;又見行正直事的離開聖地,在城中被人忘記。這也是虛

  19. 8:14 世上有一件虛的事,就是義人所遭遇的,反照惡人所行的;又有惡人所遭遇的,反照義人所行的。我說,這也是虛

  20. 9:9 在你一生虛的年日,就是神賜你在日光之下虛的年日,當同你所愛的妻,快活度日,因為那是你生前在日光之下勞碌的事上所得的分。

  21. 11:8 人活多年,就當快樂多年;然而也當想到黑暗的日子。因為這日子必多,所要來的都是虛

  22. 11:10 所以,你當從心中除掉愁煩,從肉體克去邪惡;因為一生的開端和幼年之時,都是虛的。
(鉛筆,14.8x21cmcm)Spontaneous Arts

2009/10/07

我最欣賞的書法作品--靈飛經

我最欣賞的書法作品--靈飛經,光看帖就令人心醉神馳了.大陸有個書法網頁,圖片很高解析度.
http://www.wenhuacn.com/shufa/article.asp?classid=36&articleid=4922
《靈飛經》是著名的小楷法帖之一,其字結體秀美,筆意瀟灑,(據傳)為唐代鍾紹京所書。《滋蕙堂本》,全篇一筆不苟,風姿俊逸,神采飛揚。其字,在用筆上,露鋒順入居多,流暢中求穩健,輕而不浮,重而不滯。在結體上,造型優美,結構精巧,于飄逸中見穩妥,于典雅中見遒勁,的確是優秀的小楷範本。(若非鍾紹京所書,也是值得敬佩的佚名文人吧?)

鍾紹京,字可大,唐代興國清德鄉人,生于公元659年,殁于公元746年,系三國魏國太傅、著名書法家鍾繇的第17代世孫,又是江南第一個宰相。曆史上把鍾姓這兩個著名書法家,鍾繇稱“大鍾”,鍾紹京稱“小鍾”,由此可見,紹京的書法達到了爐火純青、登峰造極的地步。。江西地方志列“十大鄉賢”之一,其曆史名望非同小可。
  唐睿宗時封鍾紹京為“中書令”。贛南老表,客家後裔。其先祖為湖北省境的名門望族。乃因躲“侯景之亂”,其先人舉家南遷,最終選擇在江南西道南康郡的興國縣定居。
  紹京從政之前,就是一位有名氣的書法家。他的卓越才華源自少時勤奮好學,刻苦磨練。至今在長岡上社村東翕夜讀岩這一現景名勝還留下他飽覽詩書,勤奮習字的許多軼聞趣話。
  紹京幼時家貧,出身卑微,全仗自己的才能進入京都長安府事職。初任朝廷司農錄事,雖官職卑微,然書法藝術卓爾超群。《新唐書》載:“鍾紹京,虔州贛人。初為司農錄事,以善書法而入‘直鳳閣’。此後時署諸宮殿、明堂及銘九鼎,皆其筆也。”足見他當時成了皇宮中的大筆師,宮殿中的門榜、牌匾、楹聯等,盡是他的墨寶手迹。
  唐中宗景龍年間,他被擢升為“宮苑總監”,“庶理宮廷事務”,成了大管家。由一個無名小輩一躍龍門成為“從三品”的達官顯貴。當武則天的武周政權被顛覆後,韋皇后與武後侄兒武三思勾搭成奸,沆瀣一氣,發起了“韋氏之亂”,一舉篡奪了朝政。不僅殺了皇太子李重俊,還將唐中宗用藥毒死。從中央到地方政權排除異已,安插親信,鬧得滿朝文武百官人人自危,惶惶不安。
  臨淄王李隆基在劉幽求、鍾紹京的幫助和支持下,在晚間進入鍾紹京管轄的宮苑內,鍾紹京率領戶奴丁夫二百人,帶著武器,配合李隆基的士兵攻入太極殿,殺掉韋后,並逮捕韋后餘黨,由臨淄王的父親李旦即位,就是唐睿宗。睿宗死後,臨淄王李隆基即位,即唐玄宗,勵精圖治,改革武則天朝以來弊端,開元期間,經濟文化發展到高峰。史稱“開元之治”。曆史上對這次宮廷政變持肯定態度。
  鍾紹京一夜之間成了唐朝功臣,“夜拜紹京中書侍郎,參知機務。明日進中書令,越國公,但是鍾紹京的官宦生涯卻走上了艱難的道路,成為宮廷內部權力爭奪的犧牲品。先是睿宗聽薛稷之言,轉為戶部尚書,出為蜀州刺史,逐出京都。唐玄宗時姚崇奏言,左遷綿州刺史,坐事累貶琰州尉,盡削其階爵及實封,不久又遷溫州別駕。直到開元十五年才再度入朝,受過鍾紹京恩惠的唐玄宗看他年邁,心中感到愧疚,授太子右諭德,後轉少詹事,在京城度過他的晚年,年逾八十。後歸葬于家鄉虔州興國。

2009/09/14

Spontaneous Arts 政客臉譜之三

政客臉譜之三

孟子曾說:「聽其言也,觀其眸子,人焉廋哉?」
社會經驗多且見識過許多人的絕對會同意
當一個說起話來假裡假氣
對付政敵毫不客氣
對女記者喜歡透露曖昧語氣
尤其那閃爍的眼睛更是神采奕奕
如今貴為首輔
恭喜
台灣有福了

(鋼筆,原子筆,14.8x21cmcm)Spontaneous Arts
不知狐狸尾巴這次多久會露出來?

2009/08/22

Spontaneous Arts 政客臉譜之二


政客臉譜之二

裝腔作勢只注重自我形象的領導
再一次證明長的好看這個人"只是"人形模特兒
俊美無比的納西瑟斯Narcissus
不就是因"水"自戀因"水"而亡嗎?

(原子筆,14.8x21cmcm)Spontaneous Arts

Spontaneous Arts 政客臉譜之一


政客臉譜之一

榮享尊寵的博士院長
又一次證明會讀書"不一定"會齊家治國
只有堅持民胞物與的知識份子
才會守在救援的第一線
知行合一的王守仁可以回來教教這些蛋頭

(鉛筆,14.8x21cmcm)Spontaneous Arts

2009/08/21

Speechless amateurs series佛教僧團的墮落和腐化更甚於天魔外道

佛陀說過:「將來我的正法,不是毀於天魔外道,而是毀於僧團中間的墮落和腐化。」

台灣目前的許多高僧,在多重名望堆砌與現代式管理及商業考量下,
好的法相一直見不到,更不用講第四台那些佛教頻道不能令人信服的和尚,
相由心生,修到的是"正法眼藏"或是凡心俗名,一看便知.

我們極端厭惡許多人假宗教之名,做一些違反當初釋尊宣揚的佛教原理,
譬如建奢侈寺廟,勤募款,重名聲,搞一些奇怪的宣傳手法,
將佛教弄得庸俗至極,台灣許多宗教亂象可由此對照。


(鉛筆,14.8x21cm)Speechless amateurs series

2009/08/10

Spontaneous Arts忍執一坯黃土慰災靈


無力無望無助無語問蒼天
污泥太厚土石太深苦痛太大
忍執一坯黃土慰災靈
最沉痛的八八父親節


(鉛筆,色鉛 29.6x21cm)Spontaneous Arts

2009/08/09

Spontaneous Arts 不祥的九,逢九必有大事,小林村滅村一瞬間是清晨六點零九分

1919年蘇聯列寧奪政權,中國發生五四運動
1929年代的經濟大蕭條起源於美國, 接著漫延到世界各國
1939年第二次世界大戰開始總計造成了約6千2百多萬人的死亡(到1945年為止)
1949年國民黨戰敗退至台灣並以4萬元舊台幣換一元新台幣剝削台灣
1959年台灣87水災,中國在拉薩鐵腕動武,造成8萬7千名藏胞死亡,達賴喇嘛逃離了Tibet (圖博)
1969年香港流感導致約3.4萬人喪命
1979中越戰爭死二萬傷四萬,蘇聯也出兵阿富汗,柏林圍牆拆除,伊朗國王被推翻柯梅尼執政。
1989年中國在拉薩血腥鎮壓事件與六四天安門事件死傷人數被隱瞞
1999年台灣921地震2434人死亡、11306人受傷、近 11萬戶房屋全倒或半倒。
2009年台灣可怕的88水災累計133人死亡577人失蹤,損失300億以上(未含觀光50億與房貸300億以上)
小林村滅村一瞬間是清晨六點零

不祥的,逢必有大事....(是迷信嗎?你自己判斷)
任何數字與9相乘得到的數字再相加,結果還會是9
9X5=45,4+5=9
9X33=297,2+9+7=18,1+8=9
在夢中夢到數字“9”,代表你最近會很想要變動
9還有許多神秘的未知訊息...

(彩色墨水,蠟筆,色鉛,立可白 36x52cm)Spontaneous Arts

Regina Brett 的生活箴言確實有些寶藏


也許你不會100%同意Regina Brett,但在她的生活箴言裡,確實有些寶藏。作者 : Regina Brett, 來自俄亥俄州, 克里夫蘭, Plain aler城

1. Life isn't fair, but it's still good.
人生無法公平,但大部份還算是不錯的.

2. When in doubt, just take the next small step.
心有疑惑時可先試著踏出一小步看看.

3. Life is too short to waste time hating anyone.
人生短到來不及浪費時間去恨任何一個人.

4. Don't take yourself so seriously. No one else does.
對待自己不需要太嚴肅,沒有人會這樣看待你的.

5. Pay off your credit cards every month.
每個月要付清你的信用卡.(千萬別負債渡日子)

6. You don't have to win every argument. Agree to disagree.
不需要每一次爭論你都要贏,有時也容忍一下持不同意見的言論.

7. Cry with someone. It's more healing than crying alone.
找個人聽你哭,這樣比獨自啜泣更加療癒的快

8. It's OK to get angry with God. He can take it.
對神生氣當然沒有關係,因為祂就是受得了.

9. Save for retirement starting with your first paycheck.
儲存退休準備金要從你第一次領薪水開始.

10. When it comes to chocolate, resistance is futile.
好想吃巧克力就吃,抗拒它是徒然無益的.

11. Make peace with your past so it won't screw up the present.
對你的過去種種要釋懷,它才不會來搞砸你的當下

12. It's OK to let your children see you cry.
讓你的孩子看到你在哭泣是沒什麼關係的(大人的假裝堅強不一定是最好的教育)

13. Don't compare your life to others'. You have no idea what their journey is all about.
不要拿自己的人生和別人做比較,你根本不清楚別人的歷練是怎麼一回事

14. If a relationship has to be a secret, you shouldn't be in it.
如果一種親密關係需要偷偷摸摸,你根本就不應該涉入.

15. Everything can change in the blink of an eye. But don't worry; God never blinks.
一眨眼的功夫什麼都會變,但是別擔心,神從來不眨眼.

16. Life is too short for long pity parties. Get busy living, or get busy dying.
短促的人生不夠用在冗長的哀悼,要忙著過活而不是忙著就死

17. You can get through anything if you stay put in today.
如果今天你就保持堅定不移,就能渡過一切

18. A writer writes. If you want to be a writer, write.
一個作家時時在寫作,如果你想成為作家就快去寫吧

19. It's never too late to have a happy childhood. But the second one is up to you and no one else.
重拾快樂童年永不嫌晚,但這個二度童年只能靠你自己不能靠別人.(回歸純樸就能找回童稚的快樂)

20. When it comes to going after what you love in life, don't take no for an answer.
當你畢生所求的愛來臨時,先別急著拒絕

21. Burn the candles, use the nice sheets, wear the fancy lingerie. Don't save it for a special occasion. Today is special.
點上蠟燭,用好的床單,穿上夢幻的內衣,不要在特殊節日才用,每個今天就是那特別的一天.

22. Overprepare, then go with the flow.
可以準備過於周全,然後隨遇而安.

23. Be eccentric now. Don't wait for old age to wear purple.
現在就隨興搞怪,不需要等上了年紀了才穿奇裝異服(紫紅袍--源於一英文詩)

24. The most important sex organ is the brain.
最重要的性器官是腦袋.(迷人的是你腦袋裡的東西而不是你的外貌身材)

25. No one is in charge of your happiness except you.
除你之外沒人能主宰你的快樂.

26. Frame every so-called disaster with these words: "In five years, will this matter?"
把你所謂的不幸用"五年後這些還有這麼要緊嗎?"這一句話框起來

27. Always choose life.
永遠選擇自己想要的生活

28. Forgive everyone everything.
原諒每一個人每一件事.

29. What other people think of you is none of your business.
別人怎麼看你完全不干你的事.(你就愛自尋煩惱)

30. Time heals almost everything. Give time time.
時間會癒合幾乎每一件事,多給時間一些時間.

31. However good or bad a situation is, it will change.
無論情況多好或多壞,它終究會變的.(福禍相依)

32. Your job won't take care of you when you are sick. Your friends will. Stay in touch.
生病的時候你的工作不會照顧你,而你的朋友會。記得保持聯絡.

33. Believe in miracles.
相信終有奇蹟.(絕對比不相信好)

34. God loves you because of who God is, not because of anything you did or didn't do.
神愛你沒什麼特別理由,不是因為你做了什麼或是沒做什麼.

35. Whatever doesn't kill you really does make you stronger.
打你不倒的人或事反而會讓你更加堅強.

36. Growing old beats the alternative - dying young.
變老了不用怨懟,因為那就等於戰勝了另一種選項 - 死得早.

37. Your children get only one childhood. Make it memorable.
你的孩子只有一個童年,讓它變成值得回憶

38. Read the Psalms. They cover every human emotion.
讀讀聖經中的詩篇,其中蘊含所有人類的情感

39. Get outside every day. Miracles are waiting everywhere.
每一天都出門去,會到處都有奇蹟在等著你.

40. If we all threw our problems in a pile and saw everyone else's, we'd grab ours back.
如果大家把自己的問題都丟成一堆,然後去看看別人的那堆問題,相信我們還是會把自己的撿回來.

41. Don't audit life. Show up and make the most of it now.
不用去稽核人生,現在就展現自己而且儘情發揮所能

42. Get rid of anything that isn't useful, beautiful or joyful.
拋掉沒有用、不美或不悅的任何物事.

43. All that truly matters in the end is that you loved.
到頭來所有最重要的事是你曾愛過

44. Envy is a waste of time. You already have all you need.
忌妒這種東西是浪費時間,你老早已經擁有你全部所需要的了.

45. The best is yet to come.
最好的其實還沒來到.

46. No matter how you feel, get up, dress up and show up.
不要只用感覺處世,隨時振作,穿戴整齊,光鮮亮麗的走入人群

47. Take a deep breath. It calms the mind.
(在心神激動不安時)只需深吸一口氣,它讓我們的心靈即時得到平靜.

48. If you don't ask, you don't get.
如果你不想求問,你當然什麼也得不到

49. Yield.
謙讓就是了

50. Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.
你的人生也許沒有打上漂亮的蝴蝶結,然而它仍然是一份禮物.

(GUBAN重譯以貼近東方人的感覺,GUBAN加幾條:)

A.在婚姻生活中妳一直用小事絮煩妳的伴侶,最後他一定用大事回報給妳.

B.只用自己的感覺過生活的人,日子一久,別人對你也沒什麼感覺了.

C.當別人讓你的生活過得很不自在,就是自我求生的時候.

D.真誠的與人相處,真誠的對待真誠的朋友,真誠的朋友也會永遠的真誠的對待你.

E.你怎麼樣對待世俗,世俗就怎麼樣對待你.

F.生活要輕鬆,有時當個愚人是不錯的.

G.愛人很累,所以不要勉強去愛人.

H.被愛不一定是幸福,有時是一個非常巨大的累贅.